Web Site Analysis

ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูอกไก่ย่างด้วยกระทะ กลิ่นหอมไขมันต่ำดีต่อสุขภาพ  (อ่าน 59 ครั้ง)

siritidaphon

  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 23
    • ดูรายละเอียด
อกไก่ย่าง สูตรหมักนมสด (สูตรไขมันต่ำ)

ใครมีนมสดแช่ในตู้เย็นลองแบ่งมาหมักอกไก่ย่างกันเถอะ ขอนำเสนอเมนูอกไก่ย่าง ใช้นมสดไขมันต่ำหมักอกไก่ เติมเครื่องปรุงพวกซีอิ๊วกับซอสหอยนางรม พอหมักจนเข้าเนื้อก็เอาไปย่างในกระทะเทฟลอนได้เลยจ้า

ส่วนผสม อกไก่หมักนมสด

​​ ​​​​ ​​​​​​•​ เนื้ออกไก่ลอกหนัง
​​ ​​​​ ​​​​​​•​ น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
​​ ​​​​ ​​​​​​•​ ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ)
​​ ​​​​ ​​​​​​•​ ซอสหอยนางรม (สูตรโซเดียมต่ำ)
​​ ​​​​ ​​​​​​•​ นมสดไขมันต่ำ (Low Fat)

วิธีหมักอกไก่นมสด

1. ใช้ส้อมจิ้มอกไก่ให้ทั่ว ๆ นำไปหมักด้วยน้ำปลา ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และนมสด หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
2. จากนั้นนำไปย่างกับกระทะเทฟลอนจนสุก


อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูอกไก่ย่างด้วยกระทะ กลิ่นหอมไขมันต่ำดีต่อสุขภาพ ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ [url=http://thetastefood.com/]http://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ/[/url]